早上起來就幹這事小心患癌症

一兩次的吸煙並不會給身體造成很明顯的傷害，正是因為如此不少煙民們始終戒不了煙癮，眾所周知，吸引是肺癌病的主因之一，研究顯示清晨吸煙會提高患肺癌的幾率！

研究人員發現，吸煙時間與罹患癌症風險大小之間可能存在關聯，清晨起床先吸煙將吸入更多的尼古丁以及其他煙草毒素，更容易使人上癮，產生更強的尼古丁依賴性。

研究人員對4775名肺癌患者與2835名未得癌症的煙民進行分析，結果發現，與起床1小時後吸煙相比，起床後31分鐘至1小時內吸煙罹患肺癌的幾率要高31%，而起床後半小時內吸煙罹患肺癌的幾率則高出79%。

在另一項研究中，研究人員對1055名患頭頸癌的吸煙者與795名沒有患這類癌症的吸煙者進行分析。

與起床1小時後吸煙相比，起床後31分鐘至1小時內吸煙罹患頭頸癌的幾率高42%，而在起床後不到半小時吸煙罹患頭頸癌的幾率則高出59%。

研究人員因此建議，吸煙者即便不能戒除煙癮，也最好不要在早晨起床後立即吸煙，起碼要等1小時後再吸，以減少尼古丁對人體的傷害。

眾所周知，吸煙有害健康，對於老煙民來說，及時戒煙，多吃水果能夠對預防肺癌來說也是很有幫助的。