促進皮膚新陳代謝的方法

因為大家現在生活的環境並沒有以前那麼好的，空氣當中是會彌漫著比較多的粉塵，所以很多的人們皮膚都變得不是那麼好，甚至是會出現一些皮膚方面的疾病的，就算是每天都用水去清洗自己的皮膚也沒有辦法得到深層清潔的，所以還是無濟於事的，這就讓很多人們都希望可以促進自己皮膚當中的新陳代謝速度的，得到一個很好的保養作用。

治療主要在於保持皮膚清潔，限制脂肪飲食和酌用藥物治療。一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。二、每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。三、遵照醫囑用藥物治療，需耐心堅持方能有效。四、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常

這是由於內分泌失調導致的痤瘡。用藥副作用大，不易根治，我建議您用綠豆消除青春痘，取綠豆100克，研極細粉加入溫開水適量，製成湖狀，每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹，持續10分鐘左右。每天如此，堅持一個月左右既可顯效和痊癒。玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳代謝，具有很好的保健功能。

勤敷面膜：敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助迴圈作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收;另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，説明肌膚自我修復。

多吃維C去痘印：在食品方面，可以補充一些具有説明皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

如果是想要促進自己皮膚當中的新陳代謝的話就儘量的要通過飲食方面去調理的，比如說多吃一些含有豐富維生素的食物的，比如說胡蘿蔔，或者是豬肝的，這些都是能夠加快自己皮膚當中的新陳代謝，而且在晚上的時候儘量的要敷一下面膜的，對自己的皮膚保濕也有作用。