經期頭部按摩注意事項是什麼

大家在生活中經常聽到女性朋友會說起宮寒體寒的話題，其實這都是平時在月經期間或者是生活中不注重保暖和保健導致的，對於女性的身體健康來說是危害比較嚴重的一種情況，傳統中醫認為女性在月經期間不能洗頭髮，其實洗頭沒關係，只要做好保暖就可以，而月經期間的按摩對於肝脾還有很好的保健效果。

經期頭痛與肝、腎、脾都有著緊密的聯繫。如果老是生氣或悶悶不樂，則很容易引起肝氣鬱結型的經期頭痛。頭痛如錐刺或脹悶跳痛，疼痛固定在某一處。如果經常熬夜，不注意休息則會引起肝腎陰虛型頭痛，頭痛時感覺頭脹發麻，同時伴有咽幹口燥，潮熱、耳鳴等現象。還有平素體質比較虛弱，穿著又過於單薄的女性，往往會造成陽虛，頭痛時有一種被勒著發疼的感覺，如果受涼了會更加嚴重。

無論是肝氣鬱結、肝腎陰虛、還是脾腎陽虛所導致的頭痛，對於大多數女性來說，氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血瘀則不通，不通則痛，如果不及時治療，就會轉化為週期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。要治療這種頭痛，從根本上應當治療氣血虧虛。此時通過按摩足三裡、太陽、印堂三穴，補充氣血便是治療經期頭痛的最佳選擇。

不過月經期間的頭部按摩對於按摩的穴位和手法要求是比較嚴格的，建議大家一定要到正規的按摩保薦機構去做按摩，如果自己本身沒有條件的話，也可以在家選擇梳頭的方式，用木梳梳頭一百下，也可很好的疏通頭部的經絡，達到舒緩頭痛和緊張情緒的目的。