如何給頭皮按摩

對於給頭皮按摩的好處，大家都是認可的，因為通過科學的穴道按摩可以有效的打通經絡，將頭部的血液迴圈情況打理到最佳的狀態當中，腦補的血液迴圈通活之後，可以有效的緩解頭痛、失眠等症狀，另外對於青少年的腦部細胞發育也是有一定的效果的，尤其是正確的按摩頭皮還可以刺進毛囊的發育，對於脫髮、頭皮屑等情況效果顯著。

具體的按摩方法應該只這樣的，首先頭皮按摩的時候，記得十指微彎併攏，然後放在自己的頭皮處，然後以向外擴散狀抓自己的頭皮，然後再自然合起來，繼續這樣的重複的動作。這個動作抓起來面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

把兩手的五指分別微彎併攏，然後插入頭髮中，感覺到指腹觸碰到頭皮，然後前後左右地對頭皮進行按摩，這個你會感覺到頭髮根有被你搓到，不用擔心，這種的，會讓頭皮發熱，有很大的功效作用。

用虎口處，兩手的虎口處按到頭髮上，當然，這個對於短頭髮來講，非常有效。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方，會起到很好的作用的，因為接觸面積大，效果也不錯。

有時候頭疼的時候，用十指指尖去敲打，會有一定的作用的。所以，這個時候，也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮，也會收到很好的效果的。記得，敲的時候，最好是短指甲。

上面介紹的是生活當中比較常見的幾種頭部按摩的方法，這怒地域不同人體的體質和具體情況，我們可以有針對性的選擇，在臨床上，很多老年人比較喜歡做頭部按摩，因為可以感覺神清氣爽，其實在生活中腦力老公這也應該多做一些，對於緩解腦疲勞，放鬆壓力，效果都是很好的。