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如何給頭皮按摩

對於給頭皮按摩的好處,大家都是認可的,因為通過科學的穴道按摩可以有效的打通經絡,將頭部的血液迴圈情況打理到最佳的狀態當中,腦補的血液迴圈通活之後,可以有效的緩解頭痛、失眠等症狀,另外對於青少年的腦部細胞發育也是有一定的效果的,尤其是正確的按摩頭皮還可以刺進毛囊的發育,對於脫髮、頭皮屑等情況效果顯著。

具體的按摩方法應該只這樣的,首先頭皮按摩的時候,記得十指微彎併攏,然後放在自己的頭皮處,然後以向外擴散狀抓自己的頭皮,然後再自然合起來,繼續這樣的重複的動作。這個動作抓起來面積大,能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。

把兩手的五指分別微彎併攏,然後插入頭髮中,感覺到指腹觸碰到頭皮,然後前後左右地對頭皮進行按摩,這個你會感覺到頭髮根有被你搓到,不用擔心,這種的,會讓頭皮發熱,有很大的功效作用。

用虎口處,兩手的虎口處按到頭髮上,當然,這個對於短頭髮來講,非常有效。然後用兩手的虎口去自然地按摩頭髮的地方,會起到很好的作用的,因為接觸面積大,效果也不錯。

有時候頭疼的時候,用十指指尖去敲打,會有一定的作用的。所以,這個時候,也可以用十指的指尖去點抓打自己的頭皮,也會收到很好的效果的。記得,敲的時候,最好是短指甲。

上面介紹的是生活當中比較常見的幾種頭部按摩的方法,這怒地域不同人體的體質和具體情況,我們可以有針對性的選擇,在臨床上,很多老年人比較喜歡做頭部按摩,因為可以感覺神清氣爽,其實在生活中腦力老公這也應該多做一些,對於緩解腦疲勞,放鬆壓力,效果都是很好的。