梳頭的技巧有哪些

分佈在頭皮上的神經經絡網是非常多的，很多人也都明白巧妙的梳頭方法是可以疏通我們身體的經絡的，不僅可以緩解我們腦部的疲勞狀況，而且對於頭痛、失眠等症狀，還有很好的緩解效果，但是這些需要我們掌握比較好的中醫經絡學知識，還應該在梳頭的時候顧及一下力度和方法。

梳頭時，要掌握正確的梳頭方法。方法和力度要適中，要全頭梳，顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是幹性頭髮，梳時可用力些，若是油性頭髮，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

梳頭的時候順著頭髮生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭髮際梳至頸後發根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。梳頭的時間也需要大家將就一下，朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其餘時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食後梳頭發，這樣會影晌脾胃功能。濕頭髮不宜過分梳理。好多人覺得濕發才好梳，殊不知水分會令頭髮的蛋白質結構鬆散，發質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對髮絲和毛囊造成曆害。

另外還有一點是需要大家注意的，那就是梳頭的節奏，節奏應該保持勻速，從輕到重，從慢到快，這樣才能更好的刺激穴位和經絡。達到疏通血管，促進血液迴圈的目的，而且梳頭的時候，不妨結合一些手指按摩方法，這樣對於刺激穴位的效果可以體現的更加明顯一些。