薑精油泡澡要注意什麼?

精油泡澡是備受人們關注和認可的一種沐浴方式，因為精油是從植物中提取的精華淬煉而成，所具有的功效和作用還是很多的。在泡澡時根據每個人的身體和肌膚狀況不同，需要使用的精油也存在一定的差別，像薑精油還是比較常見的，功效也很多，那麼薑精油泡澡要注意什麼?

傳統的中國醫學利用薑祛除濕氣跟寒氣。薑精油有助於消散瘀血，治創傷;調理油性膚質，蒼白膚質使用亦有效果。催情、去腸胃脹氣、特別有助於改善體內濕氣，如流行感冒、多痰和流鼻涕。化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖。

每次不能超過8滴精油

使用精油泡澡要記住一點，一個浴缸的水最多不可以超過8滴精油。精油不會溶于水，這些精油被打散以後，分散在水當中，你只要泡進去，精油自然而然會吸附到你身上。滴了過多的精油會出現睡眠不好，腰酸等一些不適症狀。

精油需要稀釋後使用

在用精油泡澡之前，要將精油進行稀釋，可以和純牛奶混合，或者和基礎油混合。這樣不僅可以起到滋潤的效果，還不會引起精油對皮膚的刺激，特別是皮膚容易過敏的人，一定要將精油稀釋以後再倒入浴缸中進行泡澡。

精油泡澡的水溫及時間

用精油來泡澡進行減肥排毒，泡澡的水溫不可以過高，最好控制在37℃-42℃。而且泡澡的時間也不要過長，10-15分鐘就足夠了，而且每週一次就可以了，不需要過於頻繁的泡澡。

精油的保存

精油平時一定要保存在浴室以外的乾燥地方，另外也不要有陽光直曬。瓶口也要系緊，精油害怕與空氣接觸，與空氣接觸以後會被氧化。還有精油遇熱會加快精油分子的分解，會讓效果打折扣。所以精油一定要放在乾燥陰涼的地方進行保存，這樣才能讓精油發揮最好的效果。

上文中對薑精油泡澡要注意什麼給出了明確的介紹，想必大家也都大體瞭解了。在使用精油時一定要掌握正確的方式方法，用量不宜太多，而且對水溫的控制也是需要多加注意的。這樣既可以緩解身體的不適現象，也能起到養生保健的功效。