預防老花眼的穴位有哪些?

中醫療法是生活中比較常見的，不僅能夠預防一些疾病的出現，還能改善身體健康狀況，達到延年益壽的效果。年紀大了之後很容易出現老花眼的問題，此時還是需要搞清楚預防老花眼的穴位有哪些的，通過穴位療法，不僅可以延緩老花眼出現的時間，還能起到改善視力的作用。

中醫穴位按摩養生是一種常用的防治疾病的方法，下面介紹幾個眼睛周圍的養生穴位，有助預防老花眼。

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯後，慢慢放鬆，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最後在呼氣時壓入，吸氣時放鬆。每個穴位按摩1分鐘，連續按數遍。

常用的穴位主要有下面的幾個：

1. 睛明穴：在面部，目內眥角稍上方凹陷處。

2. 迎香穴：在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

3. 太陽穴：在顳部，當眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處。

4. 陽白穴：在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

5. 四白穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

小提示：在所有動作完成之後，可以加上一個簡單的放鬆動作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發熱，然後迅速將掌心置於眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內向外，下眼眶由外向內，保持這樣的打圈方式持續1分鐘，對保護眼睛、預防“老花眼”也是有幫助的。

刺激養老穴和養老點可自己進行，每天早晚各指壓10-20次即可。每天指壓，最長時間3個月，按壓穴位的的痛痛就會消失，眼疾也會消失。如果在指壓處用煙頭或艾蒿灸治效果會更好。

相信大家對預防老花眼的穴位有哪些也都很清楚了，老花眼的出現對人們的生活影響還是很大的，必須要認真對待。除了可以按摩穴位之外，還可以採用食療的方法來調理和緩解，注意養肝才能明目，很多食物都具有這樣的功效。