急性頸椎炎治療有哪些方法?

當人們患有頸椎炎之後還是需要提高警惕的，更要知道急性頸椎炎治療有哪些方法?頸椎的病變會嚴重影響到人們的正常生活，除了會有疼痛現象外，還會導致頭暈不適。因此儘快的找到正確的方法來醫治，控制住病情的同時，改善自己的身體健康狀況，才能真正的免受傷害。

兩種按摩的方法

經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這裡有兩個最簡單的急救方法：

( 1 )脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3 個點。在不遺餘力工作時，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3 個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。

( 2 )兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。

做做戶外運動

軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。

晚餐補腎加分

作為一位忙碌的白領，你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐，那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

享受中藥熱敷

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1 次。可改善頸背部血循環，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時間過久。功夫灸的效果更佳。

上文中對急性頸椎炎治療有哪些方法給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了。不少上班族或是學生經常會出現頸椎疼痛的現象，此時就需要提早做好預防措施了。平時一定要注意休息，不能過度勞累，就不會讓疾病有可趁之機了。