過敏季節性鼻炎如何預防?

在患有過敏性鼻炎的人群中，有不少只是在換季的時候才會發病，對於這樣的現象還是可以提早做好預防措施的。不管是否存在過敏體質，都很容易在接觸了過敏源之後而發病，若是能夠提高防護意識，避免接觸這些過敏源，也就不會深受傷害了，那麼過敏季節性鼻炎如何預防?

1、鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2、夏天天氣比較炎熱，少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰淇淋、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、積極治療，保持鼻腔通暢。一旦發現有鼻炎，就要積極治療，儘量保持鼻腔通暢，可採用鼻塞塞鼻、蒸汽薰蒸、霧化吸入等方式稀釋鼻涕、暢通鼻道，保證心腦供氧量。

4、避免陷入誤區。很多人認為慢性鼻炎是不治之症，於是放棄治療，聽之任之，結果導致疾病遷延不愈，帶來各種健康隱患。其實，醫學技術發展至今，已經有很多方法可以治療慢性鼻炎，達到臨床治癒的效果。老年人更應積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。

5、當春秋季節來臨時，儘早請教醫生採取預防治療，可使過敏性鼻炎患者平安度過花粉季節。即使發病的話，也能減輕症狀。

6、堅持適度的運動，是過敏性鼻炎的注意事項之一。這樣有利於增強機體的抗病能力，從而達到避免疾病復發的目的。

7、隨時保持鼻腔清潔，儘量減少戶外活動，尤其是早晨5時到10時，是花粉擴散高峰時間，最好不要在戶外久呆;及時更換、清洗床單、被罩，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;保持室內空氣的濕度或是使用空氣篩檢程式，儘量少接觸電腦，不讓鼻子太乾燥;戒煙戒酒，減少對鼻腔黏膜的刺激，同時儘量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

通過上面的介紹，大家對過敏季節性鼻炎如何預防也都很清楚了。人體健康最大的隱患就是疾病，而且不管是什麼類型的疾病都是需要做到預防為主，防治結合的。更何況過敏性鼻炎對人體健康的隱患很大，還是不能抱有僥倖心理的。