為什麼跑步會全身癢呢

不知道大家有沒有過這樣的情況出現，在跑步的時候會出現全身都癢的現象，剛開始你可能沒有注意這種情況，但是症狀越來越嚴重，而且會讓人非常難受，最後因為身體瘙癢情況嚴重而放棄了繼續運動。很多人都不知道這是怎麼回事，那麼是什麼樣的原因導致這種情況出現呢？一起來看看吧。

你已經很長時間沒有運動了，剛剛開始跑步，腿部的肌肉需要提供你跑步的動力，肌肉就會產熱。但在肌肉緊張時刺激到皮膚，時皮膚有癢的感覺，像螞蟻在爬。

跑步前未做充分的準備工作，而且起步後，速度就比較快，大腿肌肉就很短的時間內就要配合你的運動強度，所以導致了腿部不適應的情況發生。

解決的方法：

跑步前做好充分的準備工作，而且起步後，速度要由慢漸快。

堅持下去，待機體慢慢適應後，你的腿熱，發癢，像螞蟻在爬的感覺就會消失。

膽鹼能性蕁麻疹，屬於人們常說的風疹塊的一種。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動後，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼，正是因為機體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏，我們將過敏引起的症狀稱之為膽鹼能性蕁麻疹。

多發生于青年期,在遇熱(熱飲、熱水浴)、情緒激動和運動後出現。皮疹的特點為1~3毫米大小的小風團，周圍有紅暈，多在軀幹及四肢近端，倦瘙癢。有些患者伴有消化道症狀，如腹痛、腹瀉等。

看完了上面介紹的內容以後，大家也應該知道了為什麼我們在跑步的時候會出現全身癢的情況，有了上面的瞭解以後我們就可以對症治療，也可以更好的去預防這種情況的繼續發生，如果你出現這種情況的話，也不用太過於擔心了。