白內障手術的飲食方法

白內障患者經手術後，要注意飲食，這樣可以幫助患者造早些康復。患者在飲食上要堅持營養均衡的原則，可以多攝取對眼睛有益的食品。如葉黃素和玉米黃質可以吸收有害的光線，同時具有抗氧化性，對眼睛的衰老有很好防止作用，對眼部晶狀體的保護很不錯。富含這兩種物質的食物有很多，在綠葉蔬菜、南瓜等含量很多。維生素e可以減少自由基，延遲細胞的衰老。那麼多吃花生、芝麻、瘦肉、魚等食物可以補充。

1、飲食起居要規律，注意勞逸結合，鍛煉身體；適當控制讀寫和看電視時間，閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時應閉眼休息，或貼瞳.仁.眼貼養護，能夠放鬆視神經，呵護眼睛健康；心胸要開闊，遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒，正確對待，保持愉快的心情。

2.在我們日常的飲食中，也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。

白內障引起的原因有很多，飲食就是其中之一，因此白內障患者手術後更要加強營養，不要吃刺激的辛辣的食物，對手術傷口不利。另外手術後，洗頭洗澡要注意不要讓水進入眼睛裡，以免感染。隨時到院進行複查，有不舒服的要及時告知醫生。