更年期膝關節疼要注意的問題

更年期的時候關節疼是很多人都遭遇到的問題，一般在這種情況下儘量去醫院看看，治病吃藥的話也要在醫生的指導下來進行，一般是在關節裡面注射透明質酸鈉，一般一個星期要注射一次，需要連續的注射五個星期，注意一定要早醫生的指導下進行，因為這種注射是需要嚴格的進行無菌操作的，如果是在家裡不一定能夠做到完全無菌。

1.膝蓋若是急性疼癌或腫脹時，應該儘量的休息，輔助消炎止痛藥，同時尋求醫師協肋，找出病理病因，排除其他的問題和異常情形。

2.疼痛稍微減輕後，應該增強膝蓋周圍肌肉的力量及擴大運動的範圍，恢復膝蓋功能。

3.平常就應注意姿勢，避免會造成膝蓋負荷、損害關節軟骨或造成關節疼痛的動作。適度的體重控制，有助於下肢關節炎症狀程度之控制。

還有護著本人平時的時候也要多多注意，要避免在潮濕的地方睡覺休息，不要長時間的待在潮濕的位置。還有就是平常的時候要注意不要做粗活重活，要好好的保護關節，任何有可能損傷到關節的活動都要禁止，這樣才能更好的保護關節。