秋季花粉過敏的症狀怎麼預防

我們都知道很多有著過敏體質的人一旦接觸花粉就會引起花粉過敏症狀。有的是瘙癢、起些怪怪的疙瘩或者是點點，既難看又難受，嚴重影響到人們的身心健康，夏天馬上就要過去了，緊接著秋季就要來了，可是有些人偏偏容易在秋季花粉過敏而不是在高發季節春季，今天我們就說說秋季花粉過敏症狀怎麼預防？

1、外出戴帽子、口罩

在花粉飛散比較嚴重的日子裡，外出應當注意戴上帽子，最好選擇花粉難以附著的纖維制帽子。另外，對於花粉過敏症患者來說，外出時口罩也是必不可少的重要裝備，最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產品，回家後也應當注意及時清洗口罩。

2、多吃胡蘿蔔

其中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。據報導，β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡，使人停止過敏反應。

3、常喝蜂蜜水

秋季經常喝蜂蜜水有助於防範過敏發生，尤其是防範花粉過敏。經常喝蜂蜜水還能夠潤肺去燥，保持皮膚健康。但要注意的是，用來沖蜂蜜的水溫不宜過高，一旦水溫過高會破壞掉蜂蜜中的有益成分。

4、備好脫敏藥物

如須外出，要備好脫敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。若遇皮膚發癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如症狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏。出現較嚴重的過敏症狀，要立即到醫院診治，不可小看過敏帶來的危害。

那些秋季容易花粉過敏的朋友們記住了嗎？上面就是我為大家講的秋季花粉過敏症狀怎麼預防的好方法，既簡單又實用。假如你現在還在為秋季的到來而愈發感到苦惱，今天只要你看到這篇文章你就會為秋季的到來有所準備，從而避免了花粉過敏。