7歲兒童不愛吃飯怎麼辦呢

現在我們的對於孩子的健康問題特別的關心，一是孩子比較小沒法自己照顧好自己，二是一般家庭裡只有一個孩子，好幾個大人看一個孩子，孩子不舒服，全家人都著急上火的，尤其是孩子吃飯的問題，一般小一點的孩子，多少還能吃一點，但是七八歲的孩子不好好吃飯，會讓家長特別的頭疼，那麼7歲兒童不愛吃飯怎麼辦呢？

1.首先飲食結構應合理,既保證營養,又適合小孩的口味.兒童正處於生長發育階段,應供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質,所以可以多吃一點豆製品,瘦肉,魚,雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關書籍,我瞭解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應儘量做得色彩豐富一點,菜樣特別一點,這樣能吸引他的注意力,自然會引起食欲。

2 要控制小孩的零食量,少吃零食,他會覺得餓,自然會想吃飯,而且有些零食吃多了對身體不好,都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞,可以讓他多吃一點自然的新鮮的食品,如各類水果等等。

3 小孩子也需要大人來哄,他不吃飯的時候不要對他太凶,這樣他反而會產生進食的厭惡感.可以嚇唬一下他,比如說你不吃飯媽媽就不喜歡你了,你會長不高,會變得好醜就沒人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時可以再給與一點其他的物質或精神上的激勵,讓他明白聽聽媽媽的話多吃飯,可以得到表揚,可以得到他想要的東西或想玩的東西。

現在知道了7歲兒童不愛吃飯怎麼辦，我們對孩子一般都是疼愛有加，孩子正處在生長發育的重要時期，如果孩子的營養跟不上，那麼肯定會影響孩子身體的發育，孩子不愛吃飯，父母也要找找自身的原因，或者是不是孩子不舒服，對待孩子父母需要細心一點。