汗蒸夏天好還是冬天好呢

汗蒸，在生活中是一種受到很多人追捧的一種養生休閒方式。它不僅可以美容養顏，還能驅寒保暖等，養生功效是非常顯著的。但是，汗蒸也是有著一些地方需要引起人們注意的。汗蒸夏天好還是冬天好呢?帶著這個問題，下面一起來看一下這篇文章的相關介紹，希望對您有一定的幫助。

汗蒸可以根據人的年齡，季節設定如何養生。

夏季與汗蒸： 夏季易受暑邪，五行屬火，內火不排耗傷錆液，影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌出瘡，因此易降心火，調理心志，夏中時節食欲不振，易傷心脾，一般不宜大補，而宜調節元氣，配合汗蒸變氣血運行通暢，脾胃之氣充足，達到神輕氣爽!

1《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。”

天地氣交後，“萬物華實”，花開結果。要“夜臥早起”晚上晚點睡，早上早點起。夏天的時候不要怕熱，該出汗的時候就得出汗，一年四季就指望著夏天疏泄，而人體的那些垃圾全要在夏天排出去。如果不出汗，你就會逐漸憋出病來，而且會造很深的病。

對於平時運動量不大的人，常在空調房間工作的人，在夏季的時候，可以進行一周2次的汗蒸調理。

2 春天萬物復蘇，在這個季節，汗蒸協助身體排毒，修復細胞，一周建議1-2次進行汗蒸。

3.冬天主藏，冬天汗蒸不應每次大汗，應該用蒸麗康汗蒸箱低溫汗蒸，可以達到溫補的功效。汗蒸可以在白天和晚上9點前進行，飯前飯後兩小時內不宜，運動過後不宜。

以上便是關於汗蒸夏天好還是冬天好的介紹。相信看完這篇文章以後，您對於如何正確的進行汗蒸養生也有了更多的認識。汗蒸房內溫度過高，建議一些不耐高溫的人群要慎入。汗蒸雖然功效極好，但是去汗蒸房的次數也不應該太過頻繁，否則對健康會有影響。