減肥的幾個穴位都是什麼呢

經常和朋友們提起減肥，可是真的沒有下決心要節食減肥，而且好多朋友都勸說節食減肥不健康，而且會反彈。可是好的減肥方法有什麼呢，最近朋友給介紹了關於穴位減肥的方法，那麼減肥的幾個穴位都是什麼呢？今天我們就來具體分析一下吧，因為這個穴位減肥不是特別熟悉，可能是一個比較有效果的方法吧，所以我決定試試看。

肚臍左右兩側的天樞穴：天樞穴位於肚臍左右兩側兩寸的位置，這個穴位可幫助促進腸胃蠕動，消除小腹；

肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者針灸皆有效果；

帶脈穴：帶脈穴位於腰兩側，也就是我們所說的游泳圈的地方，經常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；

膽經：膽經位於大腿外側，左右腿都有的，外側就是我們說的褲線那裡，記住是從上往下敲，反過來是沒有用的哦！

足三裡：足三裡不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善迴圈能力。足三裡位於犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側的地方。

注意事項

天樞穴的兩寸等於三指寬，找不准位置的親們可用手量一下，其它穴位亦是如此；

膽經全身有很多穴位，但是只有敲腿部的膽經才是關於減肥的哦！

膽經必須是從上往下敲才可以，反方向無用滴；

減肥乃是一輩子的事情，穴位按摩只是輔助的，主要還是要依靠運動和少吃；

以上就是關於減肥的幾個穴位都是什麼的幾種方法，大家瞭解之後可以根據自己的具體情況來進行減肥，因為有的朋友會是因為腿部比較胖，所以可以找到相應的穴位來進行按摩。那麼腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進行對應的減肥。