經常熬夜有什麼影響呢

很多人經常因為生活或者是工作的原因出現一種熬夜的習慣，經常熬夜會給身體帶來很多害處，人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的，經常熬夜還有可能是由於長期受到精神上的壓迫所引起的一種疾病，所以說這種熬夜的習慣是要改善的，首先要注意改善熬夜的各種因素，那麼如果經常熬夜的話到底有什麼影響呢?

一、胃腸道問題

熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機會，導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

二、誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。

三、提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水準紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。

於娟已經用她的生命做了例證。

五、奪走好視力

熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。

經常熬夜的話肯定就會給身體帶來這些害處，大家都瞭解熬夜的壞處之後就可以改善這種熬夜的不良習慣，不能熬夜，每天在九點之前就睡覺了，這樣就不會有熬夜對身體的傷害，而經常熬夜不能玩手機，如果自己是因為玩手機引起的熬夜，那麼手機就要戒掉。