頸椎引起手臂痛怎麼辦

頸椎病這種現象非常的常見，幾乎每個人都體會過頸椎病所帶來的痛苦，頸椎病患病後會有一個相當長的恢復期，這期間會給患者們帶來非常多的痛苦，而且常常伴隨其他的疾病，讓人們痛苦不已，例如頸椎引起手臂痛這種現象讓人叫苦不迭，那麼，頸椎引起手臂痛怎麼辦呢？

要改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢。對於那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人，首先要使案台與坐椅高度相稱。在長時間工作中，做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及回環運動。以改善頸肌疲勞，恢復最佳應力狀態。另外每日早晚堅持必要的鍛煉可達到預防及治療頸椎病的作用。

注意不正確的睡眠習慣也是護理工作的重點。專家介紹說，我們正常人仰臥位枕高應在12釐米左右，側臥與肩等高、枕頭的高低因人而異，約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同，椎體後緣增生明顯者，枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。咽喉部炎症及上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病，因為這類炎症一旦經淋巴系統向頸部及關節囊擴散，往往成為頸椎病的原因或誘因。

以上是對於頸椎引起手臂痛怎麼辦的講解了，希望大家能夠瞭解一下，頸椎病雖然不是什麼大病，但是一旦拖久了就很容易對身體產生較大的危害，人們在生活中要注意對於頸椎的保護，睡眠和鍛煉時要注意保護頸椎。