氨基酸對人體有害嗎

家應該都知道，我們人體的健康是離不開各種氨基酸所起到的作用的，因此可以說氨基酸是人類維持生命繼續的重要因素之一。現在市場上也有許多氨基酸的保健茶品以供大家選擇，適當的補充氨基酸對於我們的健康所起到的幫助作用是巨大的。那麼氨基酸對人體有害嗎？我們一起來看看介紹。

氨基酸、肽與蛋白質均是有機生命體組織細胞的基本組成成分，對生命活動發揮著舉足輕重的作用。氨基酸是構成生物體蛋白質並同生命活動有關的最基本的物質，是在生物體內構成蛋白質分子的基本單位，與生物的生命活動有著密切的關係。它在抗體內具有特殊的生理功能，是生物體內不可缺少的營養成分之一。

如果補充適量的必須氨基酸，對你的身體是有好處的。如果盲目的過量的補充，就大事不妙了。因為人體對各種營養物質的需求有一個限度，少了會生長發育不良；多了同樣有害。

比如說攝取氨基酸過量，首先是浪費錢財；其次，你的消化道還不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用於合成你身體需要的相關蛋白質和多肽，如果氨基酸還有剩餘，則要通過相關途徑轉化為糖類或者脂質，這可能會引起糖尿病或者肥胖等相關疾病。還有多的氨基酸要分解代謝，同時把代謝廢物排出體外，這勢必增加身體排泄系統的負擔。

通過上述內容的介紹，相信大家都已經知道了氨基酸對於我們人體本身是沒有害處的，人體也是需要各種營養物質和蛋白質來維持健康的。但是再好的東西也不能過量，正所謂物極必反就是這裡道理。氨基酸雖然好，但是過量補充會增加代謝的負擔，對我們健康無益。