舌苔厚不舒服怎麼辦

相信大家應該都知道，健康人的舌苔大多都是薄薄的一層白苔，不過隨著我們身體健康的變化、平時所吃的食物以及藥物等等原因都會導致舌苔的顏色和厚薄程度發生變化。舌苔一旦變厚就會讓人覺得十分的不舒服，而且還會伴有難聞的口氣出現。那麼舌苔厚不舒服應該怎麼辦呢？一起來看看。

透過舌苔能隱隱見到舌質的為薄苔，不能見到舌質為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內傷氣鬱。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入裡，邪盛病進；舌苔由厚變薄，為病邪自裡達表，正勝病退。

舌苔厚、有口氣。一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。

舌苔厚白可以經過飲食調養恢復，飲食上需忌酒、忌食辛辣熱性食物，如辣椒、羊肉等，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水。

舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄複厚，一般說明邪氣加重，主病進；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸複，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的徵象。

通過上面介紹的內容，相信大家都已經知道了舌苔厚的主要原因是因為我們的胃部出現了一些問題，胃火大就是最常見的其中之一。如果患者沒有其他更多的症狀的話，不妨先從飲食方面開始入手，多吃一些清淡易消化的食物和保持規律的生活方式都可以改善這種情況。