舌苔厚白要怎麼辦

中醫看病一直都秉承著“望聞問切”的原則，其中的“望”字主要就是指觀察病人表面的一些病情特徵，而舌苔就是其中之一。舌苔的具體情況跟我們的身體健康都是息息相關的，一般舌苔厚而白的人大多都是脾胃功能出現了問題。那麼舌苔厚白究竟要怎麼辦才好呢？我們一起來看看下面的介紹吧！

正常舌有一層薄白苔，由胃氣而生。在疾病過程中，舌苔從有到無，是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現；但舌苔剝落之後，複生有薄白苔，則是邪退正生，胃氣漸複的表現。

透過舌苔能隱隱見到舌質的為薄苔，不能見到舌質為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內傷氣鬱。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入裡，邪盛病進；舌苔由厚變薄，為病邪自裡達表，正勝病退。

一個人如果常年舌苔很厚，而且有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥膩、油炸食物，最好不喝酒、不吸煙。經過一段時間的調養，異常舌苔和口氣有望自愈。、

舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄複厚，一般說明邪氣加重，主病進；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸複，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的徵象。

由此可知，患者的舌苔厚白是因為脾胃的寒濕氣過重所引起的，想要改善這種情況首先就要從日常的飲食和生活方式上做起。多吃清淡溫補又容易消化的食物，保證自己有規律的作息時間，堅持一段時間下來舌苔厚白的情況就會有所好轉了。有需要的朋友可以試試。