如何改善眼睛乾澀呢

很多近視的產生都是因為長時間的眼睛乾澀引起的，同時眼睛乾澀還會導致我們的眼睛出現很多不良的症狀產生， 但是目前眼睛乾澀的人在逐漸的增加，很多人對於眼睛乾澀沒有引起重視，及時在出現這種症狀後都不知道怎麼來緩解，那麼如何改善眼睛乾澀?

眨眼睛對於保護雙眼至關重要。它能使處於緊張 狀態的晶狀體和虹膜肌有一個換位置的機會，從而達到潤滑眼睛的目的，以避免眼睛發癢、灼燒或產生其他症狀。眨眼睛是身體自身對眼睛的一種保護。眨眼睛的時 候，眼皮會把眼淚均勻地塗在眼球的表面，沖洗掉討厭的灰塵。要是一直不眨眼睛，眼睛就會又幹又酸，常眨眼睛也會讓眼睛得到休息。對於經常對著電腦的白領而 言，一定要學會放鬆自己的眼睛，不要一直盯著顯示器，這會減少你眨眼睛的次數。並且應每隔20分鐘就起身眺望窗外的景物，堅持至少20秒，讓眼睛得到充分的休息。

眼睛乾澀的原因是多方面的，我們需要從全方面來對於眼睛狀況進行調節，平時的時候需要全方面的來補充身體裡面需要的水分，減少用眼的時間多讓眼睛注意休息，對於緩解眼睛的乾澀也起到了非常重要的作用，同時晚上的時候還需要多注意休息。