怎麼拔罐減肥呢

如今，隨著生活水準的提高，肥胖人群大幅增加， 減肥已經成為了一個全民話題，各種減肥方法也是層出不窮。然而，減肥並非一朝一夕之事，很多快速減肥的方法往往也伴隨著副作用的隱患。因此越來越多的人選擇用中醫治療來減肥，拔罐就是頗受青睞的一種。那麼怎麼拔罐減肥呢？下面我就為大家具體介紹一下。

背部穴位：

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每週2～3次。

【脾俞穴】功效：發散脾胃之熱。

【三焦俞穴】功效：將全身水濕氣通調至膀胱經，再排出體外。

腹部穴位：

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每週2～3次。

【中脘穴】位於肚臍上方)功效：聚集及傳導水液和脂肪。

【大橫穴】(位於肚臍右側)功效：通腹去脂，調理脾胃。

【關元穴】(肚臍下麵)功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

下肢穴位：

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每週2～3次。

【血海穴】功效：減肥，清血利濕。

【足三裡穴】功效：通經活絡、補中益氣。

注意事項：

1、拔罐時間過長易導致皮膚感染

中醫提醒其實拔火罐根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

2、拔火罐後不要立刻洗澡

可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。

3、不要同一穴位反復拔罐

有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。

4、並非身上任何部位都能拔罐

很多人認為只要哪裡肥胖就拔哪裡，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的。除了腹部外，胸前也一樣不適宜拔罐。拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

以上就是我為大家介紹的有關怎麼拔罐減肥的方法了，大家在拔罐時可以嘗試一下。拔罐雖然簡單易行，但是需要注意的地方很多，無論是罐具還是拔罐的時間和部位都有講究，建議一定要專業的理療機構進行拔罐。另外，建議減肥患者多控制自己的飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多做運動等。