平常自己可以拔罐減肥嗎

拔罐是針對人體的穴位來進行刺激，然後起到治療疾病的效果。利用燃燒空氣，把罐子弄成真空的狀態，然後就可以吸住皮膚起到治療疾病的效果。拔罐除了能治療身體上的疾病外，還能在平常的時候起到預防疾病的功效。減肥上也能有比較不錯的效果。那麼自己可以拔罐減肥嗎？今天我們就說一下。

因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必擔心找不准穴位，如果是要進行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：

大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;

中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用;

關元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用;

三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中，然後排出體外;

脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發掉。

進行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之餘可以按壓一下自己的耳朵。

在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項，一般拔火罐的時間為10到20分鐘，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那麼在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之後的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之後再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌症患者等人群不能拔罐。

自己可以拔罐減肥嗎的問題上面介紹的已經非常清楚了。在平常的時候是可以用拔罐來進行治療疾病和預防疾病，減肥也是能有不錯效果的。但是一定要掌握正確的方法，手法一定要熟練，這樣才能有比較好的減肥效果，否則的話是還可能會傷害到身體。