如何保護咽喉呢

天氣炎熱乾燥最容易傷害到咽喉的，也有一些特殊的職業因為平時說話特別的多也會讓咽喉疼痛的，有的人會因為感冒讓咽喉疼痛的，日常生活中會因為各種的原因產生咽喉疼痛的問題的，只有積極的保護才能夠預防咽喉出現更嚴重的問題的，那麼如何保護咽喉呢，下面就給大家介紹一下保護的方法。

春季氣溫升高，各種細菌、病菌的繁殖速度變快，很容易引發各種呼吸道疾病，特別是咽喉炎，很多人到了春季咽喉炎會復發，因此要提前做好預防措施，那麼，春天該怎麼保護咽喉、預防咽喉炎呢?

中醫認為，咽喉為肺之門戶，肺腎之陰上滋于咽，方能言，肺腑功能失調，津液不足，虛火上沖，薰蒸咽喉所致慢性咽炎，其症為口乾舌燥、咽癢、腫痛、咳嗽多痰或乾咳無痰。

西醫認為，慢性咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎症。患者自覺咽部不適，幹、癢、脹，分泌物多而灼痛，易噁心，有異物感，咳之不出，吞之不下，說話稍多，過食刺激性食物，疲勞或天氣變化時加重。慢性咽喉炎的發病原因很多，如急性咽喉炎反復發作和鄰近器官疾病(慢性扁桃體炎、牙齦炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎)等都可引起。

春季呼吸道防禦抵抗病菌能力下降，容易患咽喉炎。上呼吸道感染、不良生活習慣(如嗜好煙酒和辛辣飲食)、長期生活工作在空氣品質不良的環境中都可引起發慢性咽喉炎。

咽炎患者可以長用麥冬、生地、金銀花、菊花、甘草等中藥搭配起來泡水喝，有助於生津潤燥(脾胃虛寒的人不宜飲服)。同時，還可配以柴胡霧化治療，直接作用於咽喉部位，藥效發揮較快，可有效治癒慢性咽喉炎。

在飲食習慣方面，要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒，不食刺激性食物，少食油炸、醃制食物，否則咽部黏膜會經常處於充血狀態。;多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如獼猴桃、西瓜、無花果等，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，預防細菌感染。

此外，冷暖交替的季節，要注意保暖，避免叫喊，注意護嗓，平時避免過多大聲叫喊，特別是在訓練時，喊口令聲音由低到高，漸漸適應。此外還要及時治療鼻咽部、口腔疾病。

春天是最容易出現呼吸道方面的感染疾病的，對於咽喉最容易出現嚴重炎症的，如何保護咽喉呢，咽喉是很重要的器官，可以採取上面的方法進行保護，在飲食習慣方面就一定要注意保護方法，少吃一些刺激咽喉方面的食物，而且要注意積極的預防感染。