西瓜吃了拉肚子怎麼辦呢

相信只要到了炎熱的夏季，很多朋友都忍受不了這種酷暑的炎熱，很多時候都會出現口渴的現象。所以在這個時候吃西瓜就顯得非常愜意了，因為西瓜能夠很好的解暑止渴，同時也能通腸潤便。可有些體質比較特殊的朋友卻反映吃了西瓜之後會出現拉肚子的情況，因此西瓜吃了拉肚子怎麼辦呢?接下來的時間請朋友們和我一起去瞭解一下。

原因之一是吃西瓜過量，把西瓜當水來解渴。營養學家把吃西瓜引起的腹瀉歸結於糖的“滲透性”。人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜後，體內會形成“高滲透”的現象：胃壁細胞吸收水分的能力小於糖的滲透壓，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發腹瀉。不過，這種腹瀉往往出現在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現的幾率會較低。

所以，從一個側面來說，吃西瓜也是檢驗腸胃健康的一個標準。

另一個重要原因是“冰鎮”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮的西瓜來消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱裡存放時間較長，還會滋生一些細菌，這也是造成吃瓜後拉肚子的一個原因。

西瓜味道爽甜且營養豐富，清熱解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首選。但是，有人卻似乎跟西瓜“犯沖”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。這到底是為什麼呢? 原因之一是吃西瓜過量，把西瓜當水來解渴。營養學家把吃西瓜引起的腹瀉歸結於糖的“滲透性”。這好比把一塊蘿蔔放在高濃度的鹽水裡，過一陣子，蘿蔔就蔫了，因為鹽水將蘿蔔中的水分吸了出來，這就是鹽水的滲透性。同理，糖的滲透性也如是。 因此，人們在吃西瓜時，腸胃會吸收較高的糖量，加上部分人對糖的吸收功能較差，尤其是過量食用西瓜後，體內會形成“高滲透”的現象：胃壁細胞吸收水分的能力小於糖的滲透壓，細胞中的水分會被糖吸收且排出體外，從而引發腹瀉。

不過，這種腹瀉往往出現在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現的幾率會較低。所以，從一個側面來說，吃西瓜也是檢驗腸胃健康的一個標準。 另一個重要原因是“冰鎮”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮沁涼的西瓜來消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會拉肚子。此外，有些西瓜在冰箱裡存放時間較長，還會滋生一些細菌，這也是造成吃瓜後拉肚子的一個原因。

以上幾段文字內容就為我們詳細解答了西瓜吃了拉肚子的疑問，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了屬於自己獨特的見解和更標準的定論。當然我想告訴大家的是，雖然西瓜的水分比較多，口感也比較好，但是希望朋友們也不要貪吃，因為過量吃西瓜之後就會造成腹瀉的情況。