八個月的孕婦可以吃銀耳羹嗎

懷孕後的女性是時刻要注意補充很多的營養物質的，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態，對於胎兒的正常發育來說也是比較好的。能讓胎兒也得到比較全面的營養補充。孕婦在飲食要儘量的多吃，不要因為怕胖而不敢多吃。這樣對於自己和胎兒都是不好的。那麼孕婦可以吃銀耳羹嗎？下面我們介紹下。

可以的。還可以加蓮子，如果經常睡不著。喝這個湯最好了，有安神作用又可以養顏。還可以吃魚膠、燕窩、阿膠等。對寶寶和媽媽都很好的。

燕窩 具有安胎、保胎功效。燕窩特有的燕窩酸除了增強母嬰免疫力，潤澤母嬰肌體，還能通過母體胎中補腦達到優生優育 增強中補腦”， 達到優育生優育。對產後母體康復快，臉色滋潤，滋補不長胖有很好的效果。孕婦在懷孕前中後食補燕窩已成國際時尚，尤以新加坡、雅加達、大馬、香港等地更為盛行。

材料：銀耳、食養家蓮子、冰糖、紅棗、食養家枸杞各適量。

做法：先將銀耳用溫水泡開，摘洗乾淨撕成小朵（去掉根部發黃的部分），加入少許鹽放在清水中待用。食養家蓮子放在水中浸泡待用。取湯鍋一個加入適量的清水上火加熱，再將主配料依次放入，放入鹽、冰糖大火燒開後撇去浮沫改小火燜2～3小時，待主配料軟爛湯汁稠濃時即好。

魚膠對懷孕媽媽的幫助，一般而言，懷孕6~7個月便可食用，臨生產前可多幾次，這樣產後便會舒服些。對順產的幫助非常大．此外．外科手術後15~20日，亦可進食花膠，傷口會癒合得好些。因具豐富膠質，對身體具滋補養顏延年益壽功效

孕婦可以吃銀耳羹嗎的問題，上面介紹的已經非常全面了，現在大家應該都知道該怎麼辦了吧。孕婦就是應該要多吃營養食物的，只要能吃的下去，那麼就要多吃。需要注意的是，需要保持食物營養的均衡，這樣才能對自身和胎兒有比較好的幫助。