貧血骨質疏鬆怎麼辦呢

我們生活中有很多人都會因為這樣的事情所困擾著，貧血在很多的小朋友中都會出現這樣的問題，有的是先天性的貧血，有的是後天性的貧血。往往很多後天性的都是因為自己的飲食不良所導致的。做家長的有很大的一部分責任。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於貧血骨質疏鬆的問題。

1.良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。

2.應儘量減少骨質疏鬆症患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。

3.有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。

4.貧血多吃含鐵的食物，骨質疏鬆要補鈣，多吃含鈣的食物。四個月後寶寶可以添加輔食，貧血多吃含鐵的豬肝泥、肉末、雞蛋黃你、紅棗粥、菜泥等，以及蛋白質食物，魚類、豆製品等，補鈣可以吃骨頭湯、牛奶等，另外可補充一些常用的溫和的鐵劑，例如口服鐵之緣片，口感好安全無刺激，能補充鐵和蛋白營養，改善寶寶貧血更快.

以上就貧血骨質疏鬆的問題進行了一系列的回答。我們的身體中的很多維生素和營養元素，大多數都是從我們的飲食的水果和蔬菜中獲取的，平時的時候需要保持良好的飲食習慣，要合理膳食是比較重要的，不要吃一些不健康的東西比較好。