健康生活

冬季哪些人吃辣椒好處多

冬季哪些人吃辣椒好處多

體內濕氣重的人

辣有發散的功效,可以通過發汗排出外邪,而濕邪也可以通過同樣的方法排出體外。人體有調節的功能,為了去除體內的濕氣,就會刻意的多進食一些辛辣的食物。那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢?中醫解釋,如果感覺到自己頭部就像被布勒緊一樣,無法打起精神來的話,這就是濕氣重的一個表現。另外,濕氣重的人,大便總是不成形,難以沖下去。

受到風寒侵襲的人

偶爾的淋雨、受寒等都會導致風寒入體,表現為發燒、流清涕、頭痛,這個時候就不妨可以喝點姜湯,促進身體發汗,讓寒邪隨著汗液排出體外即可。另外,夏季也可以多吃點辣,因為夏季心氣量旺,心為火,火克金,所以吃點辣的就是在補肺氣。

氣血瘀滯的人

大部分的女性都有痛經的困擾,痛經就是氣血瘀滯的一個表現。這種情況可以吃點元胡止痛片或者益母草,因為元胡和益母草味辛,可以通瘀血、活血調經。還有跌打損傷經常用藥酒來治療,也是這個原因。

注:愛吃辣的人,選擇新鮮的辣椒更加的健康有營養。因為新鮮的辣椒中維生素C的含量可以達到144mg,但是幹辣椒中卻幾乎不含有任何的維生素C,而且辣椒中所含有的維生素C含量是其它大多數的水果都不能媲美的。同時新鮮的辣椒中含有的大量的番茄紅素、胡蘿蔔素也沒有經過過度的加熱,更容易被人體所吸收利用。