流產後怎樣快速瘦身呢

有的女性因為個人的一些原因，而選擇流產來終止妊娠。不論是藥流還是人流對女性的身體都會帶來一定的傷害，尤其是子宮需要通過一段時間的才能恢復。那麼有部份女性想流產後怎樣快速瘦身效果會不會更好。接下來我們就來一起瞭解下女性流產後應該要注意哪些事項，流產後適不適合立即瘦身。

大補不增肥的流產後食療方：

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

通過以上對於女性流產後怎樣快速瘦身適不適合以及一些注意事項的祥細介紹。對於剛做完流產手術的女性，應該要多注意休息和飲食，這樣才可以更快的恢復身體和子宮的恢復。建議流產後的女性不可馬上開始瘦身減肥，一定要等身體恢復正常。