這事憋著不打竟惹來億萬細菌

春季是呼吸道疾病和過敏性疾病的高發期，這兩種疾病帶來的一個常見現象就是，打噴嚏。關於打噴嚏，最近網路上流傳著一個說法：即荷蘭有一項研究表明，憋著噴嚏不打或者捂著口鼻打，等於吃細菌，因為每個噴嚏大概包含30萬個細菌。

這個說法靠譜嗎？除了捂著口鼻，打噴嚏還有其他什麼方法？

記者首先通過網路，尋找這個流言的起點，發現該流言的網路版本最早可以追尋到2009年一份全國性的健康類報紙，當時的表述是：“近日，荷蘭有一項研究表明憋噴嚏等於吃細菌。”但是沒有注明任何出處。隨後幾年，不斷有各大媒體引用這個研究，在引用的時候，都使用了“近日，荷蘭有一項研究表明憋噴嚏等於吃細菌”，乃至今年這個說法演化為“近日，荷蘭有一項研究表明憋噴嚏或者用手捂住口鼻打噴嚏，等於吃細菌。”

這樣的言論在網路上逐漸流傳，但是從來沒有人求證過這項研究是否真的存在。

隨後，記者就此求助於一些呼吸科的專家，委託他們通過各種醫學檢索系統，説明查找這個研究的原始資料，但是很遺憾，專家們表示，沒有找到這方面的原始研究。也就是說，該說法存在以訛傳訛的可能性。

打噴嚏是將呼吸道系統的一些濁物排出體外

無論荷蘭是否有這個研究，打噴嚏這個最常見最簡單的一個行為，卻因為這些說法，變得複雜起來。不過記者採訪的所有醫生都表示，他們不會憋噴嚏，而且從人體的生理反應來說，憋噴嚏也是很難做到的。

“噴嚏是人的一種應激反應，是對鼻腔內的一些異物自動清除的應激反應，不可能憋，也沒必要憋噴嚏，在公共場合，只要遮擋住口鼻打噴嚏就可以了，並不會有礙觀瞻。”叢品醫生說。

“從中醫來說，打噴嚏是一種肺氣的向外向上的宣發，將呼吸道系統的一些濁物排出體外，具有抵抗外邪的功能。”陳國中說，從中醫的角度來說，噴嚏是不能憋的。

“想打噴嚏的時候，上呼吸道有強大的壓力，通過咽骨管對耳膜形成強大的壓力，所以一定不能憋噴嚏。”李丹青醫生說。

人體內本身就存在大量細菌

“噴嚏內確實包含細菌，有研究說一個噴嚏大約有30萬個細菌，但是這些細菌並非都很可怕，只有部分細菌會造成感染情況，前提就是這個打噴嚏的人是否感染了疾病。”盛吉芳醫生說，國外有一個關於噴嚏噴射力的研究，一個噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時左右，即是41.7米/秒，可以把飛沫噴到三四米之外，幾乎接近颱風“莫拉克”中心最大風力42米/秒。

正是因為這種強大的噴射力，所以如果不對口鼻進行遮擋的話，會把口腔內的病菌大範圍地傳播。盛醫生介紹，如果是流感高發季節，或者是腦膜炎的流行季，噴嚏就是頗具殺傷力的傳播工具，大家更要有意識地遮擋口鼻。

這種遮擋意味著吃細菌嗎？盛主任覺得這個說法非常無厘頭，因為人體體內本身就存在大量的細菌，根本不存在吃細菌一說，反而是不加遮擋，打出的噴嚏，會讓旁人吃細菌。

“除了噴嚏之外，講話、咳嗽及手直接接觸病原體也都是呼吸道疾病的重要傳播途徑。在一個班級中只要有一個孩子感冒了，通過說話、噴嚏及咳嗽排出來的病毒或細菌就會存在空氣中，他擦過鼻涕的手接觸玩具就可能將細菌或病毒留在上面而導致其他兒童接觸傳染。”徐迎春醫生說。

不過也不用因此而過度擔心，徐醫生表示，其實平常在空氣中就不可避免會有細菌、病毒等病原體存在，對於孩子群體來說，完全隔離病原菌並不現實，讓孩子抑制噴嚏更不大可能實現。因此，家長及老師要做的首先是讓孩子生活的環境多通風，儘量減少細菌、病毒的聚集。同時要幫助孩子培養勤洗手的習慣，以降低他們接觸傳染的機會。還要注意平時鍛煉身體，增強體質，以提高機體抵抗疾病的能力。

打不出噴嚏，試試對著亮光

雖然不用憋噴嚏了，但是相信不少人也有過這樣的經歷，即想打噴嚏打不出，老一輩就會傳授經驗，說對著亮光的地方就能打噴嚏了。這個說法還真的有效，1993年的《軍事醫學雜誌》的一篇研究提到，突然的亮光刺激會引起飛行員打噴嚏。所以，飛行員都是戴墨鏡的。

為什麼朝著亮光的地方就能打噴嚏呢？叢品醫生說，過敏性鼻炎可以分為兩種，一種就是大家熟知的花粉過敏等過敏源引起的打噴嚏，第二種就和亮光有關，即因為神經介質病變引起的血管運動性鼻炎，即因為冷熱變化、光線變化以及情緒變化都會引起打噴嚏。當然，偶然出現這樣的情況，不用馬上將自己納入過敏的行列，如果經常因為環境變化就連續打噴嚏，就要警惕了。