牙醫都在用的美白牙齒小妙招

生活中，有些人因吸煙丶喝茶或喝咖啡，使牙齒堆積牙垢，既影響美觀又防礙健康，現代人大部份會選擇洗牙來達到美白的效果，只是這樣一來需要破費之外，牙齒的神經又容易外露。不小心遇到差一點的醫生，也有可能把齒膜洗壞。所以老師現在要介紹下面幾種簡單又實用的美白牙齒方法。

一丶醋可除牙垢丶煙漬

經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食用醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再刷一刷牙齒，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

二丶大口嚼生芹菜

芹菜中含有豐富的粗纖維，可有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。注意記得是要嚼生的芹菜，一周兩次即可。

三丶小蘇打潔齒

用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，就能讓牙齒保持明亮光潔。

四丶用鹽和牙膏刷牙

把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅持使用一星期就有顯著效果。鹽就是食用的鹽，便宜又實用，而且見效快。

五丶桔子皮牙齒美白

把桔子皮洗乾淨後曬乾，再磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以變白。