屁股底下痛怎麼解決

屁股底下痛是讓我們很多人都非常尷尬的一種情況，很多人也都在採用各種各樣的方法進行治療都沒有得到很好的治癒效果，這可能是由於我們自身出現了坐骨神經痛的情況導致的，可以貼一些膏藥可以有效地幫助我們緩解疼痛，來熟悉一下屁股底下痛的解決方法吧。

1.建議你在排便困難時外用開塞露肛內注入後等5分鐘在排，或是去醫院做清潔灌腸一次排除體內的宿便。防止硬排產生肛裂出血。大便後肛周局部熱水(是用熱水中的熱氣不是坐浴，注意溫度不要燙傷)熏洗15-20分鐘後擦乾，一定要擦乾，保持皮膚乾燥，可以緩解疼痛，禁辛辣飲食，酒，海鮮類食物，建議多吃蔬菜，水果，粗纖維食物，多喝水，每天睡前喝一杯蜂蜜水對便秘是很有幫助的。多做腹部按摩，養成良好的排便習慣，沒有馬上起來，不要如廁時間過長，有便馬上排，不憋便

2.這個多些是臀部的肌肉勞損所致，這在臨床上還是比較常見的，可以進行電針灸及中頻、紅外線等治療，或者在局部的疼點進行抗炎、活血類藥物注射，就可收到很明顯的效果。

以上介紹的屁股底下痛的解決方法都是一些權威專家學者總結出來的非常不錯的方法，可以幫助我們達到一個最佳的治癒效果，同時我們千萬不要長期保持一個固定姿勢不變，可能會導致我們自身屁股上的肌肉出現肌肉痙攣的症狀。