如何治療舌苔發白啊

舌苔的情況是我們在生活當中經常會有的現象，一般在身體不精神或是有問題的時候就會出現舌苔的變化，一般舌苔發白的情況是最多的，有舌苔不正常的情況了以後，我們需要查明是什麼樣的原因，然後根據自己舌苔的情況來選擇治療的方法，如何治療舌苔發白？下面我們對於舌苔發白的情況來進行一下瞭解。

⑴舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、薑做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

⑵舌苔白膩，或白厚膩：多為寒濕，應選用溫胃健脾、散寒化濕的食物，品種同上。少用甜膩厚味的食品，否則會導致腹脹及食欲減退。

⑶舌苔微黃，或黃膩：為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見於感染、發熱或消化功能紊亂，常伴有口舌乾渴、煩躁、大便幹結等症狀，飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿蔔、番茄、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落：多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致，見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛溫的食物，如羊肉、蒜、洋蔥等。

以上就是關於如何治療舌苔發白的介紹，這也是一種生活當中容易出現的情況，在有舌苔發白的現象後，我們不但要進行積極的飲食調理，同時也要注意日常的生活調理，在生活當中要有規律，特別是要有合理的作習時間，平時也要多喝水。