腳骨折後吃什麼

在平時的時候我們如果不注意對身體的保護了後就會有受傷的情況出現，腳骨折的情況也是一種最常出現的情況，需要我們在骨折後一定要注意，在出現腳骨後我們需要第一時間進行檢查，並且要根據檢查的結果進行治療，這也是在出現腳骨折後最重要的，那麼，腳骨折後吃什麼？下面我們來進行一下瞭解。

腳骨折了，需要躺在家裡休息，而躺在床上後消化能力肯定會差了。所以，要吃的東西必須是容易消化的，因此越細碎的食品越容易消化。

早餐可以建議吃黑米粥，要煮熟並磨地細細的，還可以加個雞蛋，蛋白質可以促進骨骼的癒合。

中午可多吃些豬肉、牛肉、羊肉、排骨等湯，肉也要吃，再加晚米飯，再來道芹菜炒蝦皮，這些食物既補血又補鈣。

飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。瘀腫大部分吸收，飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯。

據最近研究，骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。

骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。臥床病人易發生尿路感染和尿路結石，宜適當多飲水利尿。骨折病人不必“忌口”，對飲食沒有什麼特殊限制，但有一點要特別提出，不是不要吸煙。

以上的介紹就是關於腳骨折後吃什麼的答案，這在我們治療後的恢復期是特別重要的，好的飲食會讓我們的身體恢復的更加快一些，另外也要在平時的時候注意休息，特別是要防止出現二次傷害，儘量的不要讓腳部出現活動的情況。