舌苔厚有什麼辦法

舌苔是我們身體正常與否的重要標誌，有好多朋友在有身體不舒服的情況後，會直接的表現在舌苔上面，一般常常會出現的情況就是舌苔比較的厚，而且身體還會感覺到沒有精神，特別是有好多朋友還會出現不想吃飯等情況，有了這樣的現象後，一定要重視，舌苔厚有什麼辦法？下面我們來進行一下瞭解。

舌苔厚可用以下小偏方：

1.廣藿香二錢、佩蘭二錢、棉茵陳一錢、金銀花二錢

2.如果有便秘情形就另當別論，泡茶方再加上：炒草決明三錢。

3.適量開水沖泡，待涼即可飲用。

舌苔厚注意不要吃冰冷的東西，用不怎麼溫暖的脾胃，來加熱冰冷的食物，會使脾胃的陽氣更加衰弱。

提供一些健脾的食物：

香菇

味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜於脾胃虛弱，食欲不振 ，倦怠乏力。

山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺

栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活 血止血。

紅棗(大棗)味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神 。

豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜於虛弱、泄瀉，近代 用於胃下垂和消化性潰瘍。

山藥板栗豬肚煲是一個健脾很好的搭配菜肴。

通過上述的介紹，我們知道了舌苔厚有什麼辦法，這也是在日常的生活當中需要我們注意的事情，一般規律的生活習慣，健康合理的飲食，我們的身體一般不會出現舌苔厚的現象，特別是在平時的時候也要做好適當的運動，讓體質得到加強。