被嫌棄？六招讓你建立自信美！

「情人嫌你哪方面會令你最傷心？」，最多票數以身材和家境背景並列一二，可見外表是女生最在意的部分，而這也跟自信大有關聯。其實自信是要透過鍛煉並累積出來的，不是一覺醒來就能渾身自信，也不是因為有腎超好的外在條件而白白獲得的。以下有6個小方法，老師希望能幫助你拾回自信！

1丶忽視旁人眼光：自我意識太強的人，因為太在意別人的眼光，太在乎別人怎麽看待自己的一舉一動，因此容易感到不自在丶緊張。事實上，事情過了，周遭的人根本不會注意丶也不會記得你所在意的這些細節。

2丶把微笑掛臉上：有自信的人，隨時會把微笑掛在臉上，無論走到哪都是笑臉迎人，而不是用嚴肅的表情來武裝自己。

3丶大方稱讚自己：很多時候，不是你的能力不夠，而是你的想法限制了自己的行動；往往是別人看到你身上的優點，你卻對自己毫無信心。要能看到自己的優點，大方稱讚自己丶鼓勵自己。

4丶優雅面對錯誤：人難免犯錯，重要的是你如何面對以及處理自己的錯誤。如果你能從容不迫的承認自己的錯誤，並有條不紊解決問題，絕對會為自己加分不少。

5丶多練習：自信並非天生，它是可以透過後天學習而來。平時多加練習，聽取別人的建議，久而久之，不論在口語表達或行為舉止上，便能養成正確的習慣，展現出應有的自信。

6丶從改變姿勢開始：你的姿勢很重要，例如是否抬頭挺胸丶背脊是否挺直丶雙臂是否自然地張開等等，從你的各項姿勢就可看出你的自信心程度。因此，平時就應該要注意自己的姿勢，出席重要場合時，才會有最得體的表現。