下半身老出汗怎麼辦

下半身老出汗上我很多人都難以接受的一個大問題，這可能是由於我們自身出現了低血糖的情況導致的，而且還可能會導致我們自身容易出現頭暈頭疼的情況，我們日常一定要養成規律飲食的好習慣，每天一定要吃早餐，為大家普及一下下半身老出汗的解決方法吧。

酸梅湯 烏梅50克、桂花5克，將烏梅浸泡半小時，加水1000～1500毫升，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後，過濾取汁，加入適量白糖和食鹽少許，冷後代茶飲，有清暑開胃、生津止渴的作用。

綠豆湯 綠豆100克、大米20克(加入少量大米，能夠去除綠豆的苦澀味)，水3000毫升，將綠豆、大米及水放入高壓鍋中煮沸20分鐘，待涼後飲用，有消暑熱、止煩渴的作用。用綠豆100克、大米200克煮為綠豆粥，有健脾消暑止渴作用。

雙花茶 金銀花10克、綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲，有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

薄荷涼茶 鮮薄荷葉10克、綠茶3～5克，開水浸泡，加白糖適量，冷卻後飲用，有清涼止渴、祛風利咽的作用，適用於夏季外感風熱較輕者。 荷葉涼茶 鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合於肥胖者夏季飲用。

大家都可以運用以上介紹的下半身老出汗的解決方法進行治療，同時我們日常可以增強一些有氧健身鍛煉，可以每天跑一跑步。可以每天在晚上進行一下鍛煉，都可以幫助我們很好的緩解自身容易出現出汗的情況。