郭富城為女友戒煙 談談備孕成功注意事項

50歲郭富城為女友Moka戒煙，這是一件令人高興的事。因為吸煙本身就不利於身體健康，而且郭富城是為備孕而戒的煙，那更應該支持。據瞭解，男人在備孕期間還吸煙的話，其體內的精子品質和數量都會出現急速下滑情況，甚至出現畸形精子，根本不利於寶寶身體健康發育，必須遠離煙草。那麼像郭富城這樣吸煙的男人想要與女友備孕成功的話，除了戒煙之外，還有哪些注意事項要須知呢？下面，讓我們一起來瞭解一下吧。

孕育生命的時候，不管是男方還是女方都要保證身體健康，有一個足夠的精神和體力，才能生產出有富有活力的精子和卵子細胞，從而利於生出一個健康的寶寶。

一、適當運動

只要是適當運動，不管是否是為孕育生命做準備，都是值得提倡的事情。孕育新生命之前，男方和女方要養成良好的運動習慣，每天早上要按時起床，做定量的運動，呼吸新鮮空氣，以便增強體質。因此說，運動是提高受孕一大幫手。適當運動包括，散步，羽毛球，慢跑等。

二、不熬夜，早睡早起

熬夜是孕育生命之前一個大敵，作息時間不穩定，男女雙方自身免疫力下降，導致精子和卵子的活力就不足，品質方面就得不到保證。建議備孕雙方儘量早睡早起，保證有個充足睡眠，為為受精卵提供良好的卵細胞。

三、戒除吸煙等不良習慣

吸煙、喝酒都會都精子和卵子產生影響，如果吸煙、喝酒過度，就會導致精子和卵子發生畸形，從而不利於卵細胞生長發育，是備孕前一定要戒除的不良習慣一大注意事項。

四、補充營養物質

孕前男方女方都可以去正規醫院領取維生素B、葉酸回來服用，一邊改善營養需求。另，可以多吃鹼性食物，可以補充備孕夫妻每天所需要的維生素等其它礦物質元素，建議吃海魚、海帶、等鹼性食物。從而為寶寶的到來創造更加優質的條件。

五、保持良好的心情

最後一項注意就是要保持良好的心情了，雙方心情愉悅受孕的幾率也是很大的。有的人很想懷孕成功，但是始終懷不上。但有的人心情放鬆了，享受如魚得水的快樂，就很快懷孕成功了。這不得不說明，備孕成功的幾率與心情也是緊密相連的，這有這樣才有助於提高受孕率！

以上就是備孕期間夫妻雙方最為常見的注意事項，要想孕育健康寶寶這些問題就應該重視起來。最後祝備孕夫妻好”孕“。