番茄減肥菜譜

番茄含有豐富的營養元素，能夠滿足人體每天正常需求，是不少減肥美眉的最愛，很多人都喜歡用番茄來減肥，因為其本身能夠加速脂肪溶解，迅速排除體外，而且有利於促進腸胃的消化，番茄的減肥食譜有很多。

1.

將四個番茄，一根黃瓜，半個洋蔥統統放入到攪拌機中進行攪拌，等到所有蔬菜全部攪拌完畢，之後就可以放到冰箱中，進行冷藏，每天早上起床的時候喝一杯，可以有效減少體內的脂肪。

2.

將煮好的牛排放上調味品，之後切幾個番茄，切成塊狀結構，放上橄欖油，將番茄均勻的分佈在牛排上面，進行烹飪，蒸過大約是二十分鐘的時間就可以了，番茄的味道已經和牛排融入一起。卡路里很低。

3.

將番茄同一些海鮮簡單的搭配，可以和蝦仁，扇貝，還有其他的海鮮一起放入做湯喝，裡面放上一些檸檬，還有其他的水果，洋蔥切成細末，另外放上幾碗水，調成湯的結構，之後就可以放上香菜在鍋裡煮一會兒，等到海鮮熟了就可以品嘗了。這樣的番茄美食特別有味道。

4.

用番茄和蜂蜜在攪拌機裡進行攪拌，裡面放上一些綠色蔬菜，也可以不加，等到出汁之後，慢慢的放入到冰箱中，充分冷藏以後再進行食用，口感十分豐富，對於健康也有好處。

5.

最簡單的一道美食，就是番茄雞蛋面，搭配著各種調料，將煮過的麵食上撒上一些蔬菜，搭配番茄和雞蛋，非常有營養。

番茄的減肥菜譜中，以上的幾個菜譜都是特別獨特的，口感豐富，能夠有效幫助你減肥。達到理想的減肥效果，也是很多美眉都特別喜歡的一些菜譜。