番茄減肥七天廋七斤

番茄又叫做番茄這個大家很多人都是知道的，但是番茄減肥7天瘦7斤這句話實在是太顯眼了，真的有那麼有效嗎?番茄本身只是一種蔬菜，人們都用它來做各種各樣的美食，番茄還具有美容等保健效果，減肥的功效好像確實也有，現在女孩子喜歡減肥保持好的身材也是非常流行的。

但是番茄減肥7天瘦7斤我們該怎麼做才能真正達到減肥的效果呢，下面我這裡有一種方法，請各位需要減肥的MM們一定要按照下面的做法進行，不然前功盡棄，又得重新再來。請看介紹：

“七日快速減肥法”中最重要的一點是要按照本文所介紹的配料煮出減肥湯。如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4-7公斤。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。

減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個番茄或3罐番茄醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。

煮好的湯可以隨時喝，但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。

第一天，
湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。

第二天，
湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。 第三天，
湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。

第四天， 湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。

第五天，
湯、牛肉和番茄。除喝湯外，可以吃些番茄、牛肉。牛肉可以吃200克，番茄果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第六天， 牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。

第七天， 米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。

以上就是番茄減肥7天瘦7斤的具體做法，這也是隨著人類的生活水準慢慢提高，需要減肥的人也就越來越多了，人們嘗試過通過各種各樣的方式進行減肥，不但有的沒減肥成功，而且還讓自己的身體大打折扣，上面是一種食療的減肥方法，請需要的朋友務必嘗試一下，效果一定很顯著。