女孩子想美容護膚還是需要多吃番茄

大家平時最多吃的還是番茄吧，因為夏天到了番茄看起來真是很好吃的，而且生吃起來而且是甜甜的，一些兒童和女孩子都是很好的食用蔬菜，對於番茄呢裡面的營養確實是很多的，只有平時多吃這樣的一些番茄對於身體內很好的補充維生素是很多的，同時也會能夠及時的讓身體內補充更多的營養物質，所以大家都會以為平時怎麼樣來很好美容自己黯然的臉色呢，還是多吃番茄好一些。

當然，番茄務必要做熟了再吃，生吃番茄其營養會大打折扣。以下介紹幾種我常吃番茄的方法吧。

1、最大眾吃法：番茄炒雞蛋

此種吃法實乃平常，但我炒這道菜，有一些從我母后那裡繼承的小心得：

a、放大量的番茄，少量的雞蛋。因為只有當番茄的量大於雞蛋的量時，番茄才會炒出湯汁，才會好吃（我個人認為很好吃）。我在一般情況下的配比是八個大番茄配三個雞蛋。

b、別放水，一點兒水也不能放，要不番茄汁就不純了。

c、長時間地炒、燉，直至熬出大量的湯汁，把番茄燉到不太成形為止，才算到了火候。

d、放少量的糖。

e、放入少量蠔油，這樣味道會十分鮮美。

f、勾點兒芡，這樣湯汁會稠一點兒。

2、最簡單吃法：番茄湯麵

一般大家晚上下班回家，根本沒心情做飯，這個簡便的番茄湯麵既省事又省時，而且不容易發胖。

a、我做此面一般用三到五個番茄，我指的是我一個人的量啊，要是兩個人吃，我就放六、七個。

b、把番茄切成大塊，蔥切成細思，在鍋裡倒上油，不停翻炒，直至炒出紅色的番茄湯汁。

c、往鍋裡倒水，煮開了水就下麵，放點兒鹽和蠔油，把面煮熟了就可以吃啦。

d、本人口味比較特殊，就愛吃那種番茄汁特別濃稠，面全被浸得酸酸甜甜的滋味。故在煮面時放水較少，為的是番茄味道更顯濃厚。喜歡麵湯稀一點兒的朋友別學我，多放點兒水就可以啦。

我做得這個番茄湯麵，每根麵條上都包裹著濃濃的番茄紅色汁液，真是太合我的心意了！

大家日常生活中都會做番茄吧，其實番茄的做法也是很多的，如果平時大家喜歡怎麼吃，都會身體有很大的好處的，但是相比之下呢自己覺得還是煮起來的營養格外的高一些，但是有的人呢就是喜歡來生吃，其實不管是怎麼樣來吃，只要是適當的吃一些番茄對於你的身體肯定是很少生病的，能夠無形之中呢增加你身體的一些抵抗力了，是一種很好的天然抵抗力蔬菜的，是很好的補品的。