春天吃什麼食物瀉火好呢

春季上火了之後應該怎麼辦呢，也就是需要吃一些水果的，但是現在的一些人呢很容易上火，其實水果也是很容易出現瀉火，多吃水果真的是挺不錯的，其實水果的作用也是很大的，能夠更好的緩解一些上火的問題，其實關注健康，其實春天呢很多問題容易發生，上火的問題是最害怕的，也就是應該及時的預防瀉火，同時要注意什麼樣的水果有瀉火的作用呢，希望下面的一些內容詳細的瞭解一下。

春季上火吃山竹

春季容易上火，山竹中含有一種特殊物質，能降燥、清涼解熱，能克榴槤之燥熱。如果吃了過多榴槤上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。

挑選山竹時，一定要注意果蒂下面葉瓣的顏色，山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間長了，不新鮮。每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。

春季上火吃草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。尤其是對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

洗草莓時注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質很難清洗乾淨，容易殘留在果實中，造成二次污染。

春季上火吃甘蔗

中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。此外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

選購甘蔗時要注意甘蔗是否發黴變質，如果切開後發現是紅心的，整根甘蔗都不能再食用。購買甘蔗榨汁時，不是現場驗看榨出來的最好不要飲用。

對於春天上火呢很容易出現問題的，應該多吃一些水果，特別是多吃一些對身體有益的水果很關鍵，其實關注健康問題，也就是需要及時的緩解一些問題，我們都知道水果有點時候呢排毒也是有功效的，特別是對於火大的人來說更是如此，只有更好的消火，通過食物水果更好的瀉火才是最重要的事情，那麼對於春季上火呢上面講述的很詳細。