什麼飲食降肝火呢

每個人的身體體質是不同的，那麼對於過敏體質的人來說，在初期敏感的季節，就會肝火特別的旺盛，所以大家都會採用一些小方法來降肝火，那麼日常的飲食方法自然是一種很好的方式，那麼為了保證大家的身體健康，下面小編也總結了一些健康的知識，告訴大家什麼飲食降肝火呢！

小麥苗茶

材料：小麥苗一把，滑石粉2─3錢。

作法：水煎、去渣、代茶飲。 主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3─10錢，甘草2錢，白茅根10錢。

作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。

主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。

清暑茶

材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。

做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳乾薑茶

材料：茵陳3─5錢、乾薑1錢。

作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。

主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，皮膚暗黃、手足不溫。

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，因此最好能閑歇服用，若有任何不適即需停服為當。

以上就是怎麼飲食降肝火做出的解答，主要是向大家推薦了幾種茶類，茶葉可以起到很好的降肝火的功效哦，那麼在經過我的解答之後，希望大家能夠瞭解這些茶葉，當然還有一些其他的食物也可以起到將肝火的作用，比如我們平時市生活中經常吃到的各種各樣的水果，才有了豐富的水分。可以敗火。