女性經期一般可以喝羅漢果茶嗎

很多女性平時不斷的忙碌工作，總是不顧慮的飲食從而特別容易導致體質不是特別好，很多女性有喝羅漢果的茶的習慣，這樣能夠使身體得到很好的改善，但是有些女性在月經期總是會有一些不舒服，特別擔心在月經期喝羅漢果茶所導致的，下面一起瞭解一下女性經期可以喝羅漢果茶嗎。

女性經期可以喝羅漢果茶嗎

女人經期可以適量喝羅漢果茶，適量喝不會對月經造成影響。

羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；對於治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬，癰腫，瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為“神仙果”。

不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

宜喝羅漢果茶的人群：

1.長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

2.演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3.逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。

4.經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

5.深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

6.室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

二、羅漢果金銀花茶的做法

1.金銀花沖洗幾遍。

2.洗好濾水。

3.羅漢果洗淨後剝成小塊。

4.金銀花、羅漢果放入鍋裡，加入800ML的水。大火煮開，轉小火煲30分鐘，煲好後即可。

經期可以喝羅漢果茶嗎是很多女性都關注的一個問題，只有掌握好羅漢果茶正確的喝法才不會對身體造成傷害，其中女性在月經期是可以適量喝一些羅漢果茶的，羅漢果有神仙果之稱，對身體有很好的調養作用，並且長期飲用羅漢果茶還能起到美容養顏，甚至消炎的作用，尤其適合長期久坐的上班族，但是值得注意的是體質是寒涼性的人儘量不要長期過量飲用羅漢果茶。