服裝和健康的關係

你有沒有注意到現在許多男士襯衫是修身款式，可能你也已經擁有幾件了。最近我也對這類襯衫感到困惑——格外修身款。使勁擠進這標準修身的衣服似乎還不是鬥爭的結束，為了追趕潮流我們還必須使勁收腹才能穿下修身的襯衫或褲子。

現在哪些人群穿這修身襯衫呢?之前我調查發現人們有肥胖趨勢，難道現在都變得苗條了嗎?根據近些年的潮流趨勢，5年前60%的衣服是普通尺寸，只有4%的衣服是修身款。然後如今卻是40%的衣服是普通尺寸，50%的衣服是修身款，10%的衣服是超級修身款，Calvin

Klein甚至還推出了一系列超級修身款的產品。難道這意味著我們普遍比5年前苗條了許多嗎?其實我並不這樣認為，因為上一次我調查時有70%的美國人是超重的。

我想苗條已經成為當今時尚熱潮，因為真的隨處可見。我有個實習的學生和我一起在辦公室工作，他認為自己十分體格健壯、健康並身材有型。他並沒有意識到他袖子的紐扣正準備從這個房間穿過牆飛向另一個房間;當他手臂環抱時，也許紐扣會彈中他人的眼睛。他不應該繼續在商場購買如此修身的衣服，也應該認識到自己並非像自己所想那樣健康。

測試：請快速問答，你認為自己屬於體重過輕，正常體重，超重還是肥胖?

衣服可以影響健康不是一個新現象了。維多利亞時期的醫生曾經認為緊身褲造成紐約許多人內出血，21世紀緊身的衣服還影響男性生育能力。穿過於緊身的內衣就像是患有睾丸癌或乳腺癌一樣，會冷卻我們的內部器官。去年發佈的一項研究表明，緊身褲限制了肌肉活動，還造成了泰國工廠工人的背部疼痛。

你可能認為穿緊身襯衣有什麼大不了的，反正我會解開最上面的紐扣。但問題並不是這麼簡單，問題是修森款衣服的流行表明許多人是標準身材，畢竟肥胖者和需要減肥者怎麼能穿修身的衣服呢?我們都知道男人不去看醫生是臭名昭著的，如果不是到了不能忍受或者配偶逼迫的情況，我們男人一般都會否認自己的健康問題。我記得當我告訴我的許多男性患者他們超重時他們堅稱自己肌肉發達。實際上他們確實是因為肥胖而非肌肉僵硬。現在我必須揭示一種錯誤的理念：許多男人認為自己身材完美其實不然，只是因為他們穿了修身的襯衫，所以他們看起來十分苗條。

超重會造成過早死亡的風險，事實上肥胖的人與每天抽10根煙的人相比死亡風險更大。如果超重你可能會減少10年的壽命。

當提到自己的健康，讓人驚訝的是我們嚴重缺乏自我認識。事實上，最近有研究表明，超過40%的人高估自己的身體狀況。當你詢問糖尿病患者是否認為體重與糖尿病有關，他們會回答“是的”，但是他們就算知道自己超重的事實後仍然不重視。那麼孩子方面，有93.5%的父母意識到自己的孩子超重甚至是肥胖，但30%的父母認為超重並不影響孩子健康。這也難怪肥胖問題在兒童和青少年中數量翻倍增長。

隨著越來越多的美國人朝著歐洲同胞們苗條骨幹身材發展，很多人只是按照字面上的意思去做。目前存在的很大問題就是人們不能把健康和體重緊密聯繫起來，無法將體重與糖尿病、心臟病等聯繫起來。

看完這些，你還認為自己有苗條甚至是超瘦的身材嗎?我有一個比看標籤更好的測試方法：用一隻手的拇指和中指去握住另一隻手的手腕，如果兩手指僅僅觸碰或無法觸碰，表明你處於肥胖狀態。

穿修身的襯衫很合身並不代表著你苗條或在標準體重範圍內，要記住你的醫生並不是商場內的衣服，而是會分析你的體重及健康狀況的人。