果蔬豆漿減肥法有哪些

隨著時代的不斷發展，現代社會的污染越來越嚴重，這些問題越突出，現代人對於健康的飲食的要求也越高，比方說現在的有機蔬菜，就算很貴，但是也有很多人買。那麼，減肥也一樣，有些人為了得到新鮮的果蔬，也想方設法買。其實，是因為現在很流行新鮮果蔬豆漿減肥法，我們一起來看看吧。

一、 橘柚豆漿

將柚子或者橘子的外皮去掉，和泡好的豆子放在一起，按一下果蔬豆漿。其中柚子和橘子也是減肥水果，富含高纖維，有助於通便消脂，減肥效果不錯。

二、生菜豆漿

將生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，按果蔬豆漿就可以了。這個是妮可吉德曼的瘦身秘方哦。因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，是減肥的上等佳品.

三、香蕉豆漿

先將香蕉去皮，取肉，攪拌成糊狀。將豆漿倒入糊狀香蕉中並不斷攪拌，直到兩者融合為止。

四、南瓜豆漿

1.將黃豆用清水浸泡10分鐘。2.南瓜去皮切小塊，倒入豆漿機加入所需的清水。3.再加入泡好的黃豆。4.使其攪拌，並煮沸。5.過濾。

新鮮果蔬豆漿減肥法最關鍵的就是這裡面果蔬，想要達到減肥效果最好在早上去市場選購新鮮的水果，蔬菜。只有最新鮮的果蔬才能讓纖維素發揮瘦身的作用。上面介紹的四款不同的果蔬豆漿減肥法，對於排毒去脂，美容護膚有意想不到的效果。