拔罐刮痧減肥方法

很多女性朋友長期因為攝入一些熱量比較高的食物導致自身容易出現肥胖的情況，出現了肥胖的問題我們可以採用一些拔罐兒刮痧的方法來幫助我們清除體內多餘的熱量，可以幫助我們達到非常不錯的減肥效果，詳細的來為大家普及一下拔罐刮痧減肥方法吧。

刮痧對機體的作用大致分為兩類：一是預防保健作用，二是治療疾病作用。其作用機制為：

排毒

1.利尿排毒：通過痧試腎經、膀胱經等部位，並在治療前後各飲一杯溫開水，可產生良好的利尿排毒作用。

2.發汗排毒：應用具有發汗解表作用的揮發性刮痧油進行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內毒素與廢物的排出。

3.清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經受刺激，血管擴張，血液及淋巴液迴圈增快，吞噬作用及轉運能力加強，從而加速體內廢物、毒素的清理。

散瘀

1.舒筋通絡：刮痧是消毒疼痛和肌肉緊張痙攣的有效方法，主要機制為(1)刮痧能加強局部血液迴圈，使局部溫度升高。(2)刮痧的直接刺激提高了局部組織的痛閾(3)緊張過痙攣的肌肉通過刮痧的作用得以舒展，從而解除緊張痙攣，消除疼痛。

2.活血化瘀：刮痧能促使被刮試組織的血液迴圈，增加組織的血流量。

肥胖的女性朋友都可以採用以上介紹的拔罐刮痧減肥的方法來幫助我們很好的緩解自身出現的肥胖問題。可以達到一個非常不錯的減肥效果，不會給我們自身帶來很大的疼痛感，同時我們日常也一定要儘量少吃一些膨化食品，膨化食品中富含了很高的熱量。