7天燃燒脂肪有哪些辦法？

女生的主題不外乎兩個。吃美食和減肥。當然，減肥並不只是女生特有的專利。只要人身體一旦肥胖了，伴隨而來的一定就是病痛。所以，保持身材，保持身體健康，是人人應有的意識。今天我們要說的一種減肥方法並不是多痛苦的運動，而是一種食物。這是一種無論何時都能喝的湯。

脂肪燃燒湯

材料：蔥頭(大)3個 ，青椒(大)1個 ，甘藍(大)1/2個 ，芹菜 2棵 ，番茄400g ，雞精適量(多放)。

做法：把青菜切成適宜的大小，將雞精和番茄一起放到大鍋裡，放入水，水量沒過菜為宜，煮10分鐘左右，然後再繼續煮，一直煮到菜爛為止。

1. 調料是鹽、胡椒

2. 一天都要喝這個湯，湯量由自己定，越喝這個湯會越燃燒熱量。

一定不能做的事：

1.不能喝酒，這樣會影響體內脂肪的排出。

2.如果喝了酒，喝酒24小時之後再開始這個減肥方法。

3.不能喝碳酸，只能喝水、茶、黑咖啡。

4.不能吃油炸物、麵包、小麥粉、糖和甜食。

5.減肥時因需要肉食的營養，如果不愛吃肉，可以吃燒好的雞肉，(雞皮不能吃)或者把牛肉換成魚。(魚要煮著吃)

按照上面所寫的進行減肥的話，你可以減5-8公斤，再想多減的話，再實行這個減肥方法之前2天要進行平常的普通飲食2天之後，再進行這個減肥方法。7天減肥方法，可以多次的安全的反復使用，而且這種減肥方法可以使體內的不純物質除去。

大家對於這種健康又營養的減肥方式瞭解了嗎?身體是自己的，所以要吃的健康，也要長的健康。不過，運動是最好的減肥良藥哦。在配合喝這種湯的時候進行適量的運動，也許效果會更為顯著哦，希望大家都有一個健康的身體!