飯後別做這六件事，會折壽

吃完飯後你的選擇是什麼？是飯後的散步？躺床上休息？還是在家看電視？絕大多數人的飯後生活應該就是睡覺了，那飯後睡覺真的是可以的嘛？你們飯後會喝水嗎?你們飯後開車嗎？相信你們都沒有在意這些。那你們知道嗎？吃完飯後有些事情是不能做的，做了是會折壽的。那飯後到底什麼事是不能做的呢？飯後可以直接休息嗎？下面讓我們來看一下。

飯後吃水果。這是一種錯誤的生活習慣，它會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，不能正常地消化。

飯後喝濃茶。茶葉中含有大量單寧酸，飯後喝濃茶，會使還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血。此外，飯後馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會沖淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消化工作。

飯後吸煙。有人認為，“飯後一根煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害極大。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液迴圈也隨之加快，消化系統開始全面運動。如果在這時吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸道、消化道都有很強的刺激作用。

飯後飲水。飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了。

飯後唱卡拉OK。剛吃飽後胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。

飯後開車。飯後由於消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處於暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生車禍。飯後1小時再開車更安全。

什麼飯後喝茶，飯後開車在我們的日常生活中應該是在常見不過的了。當我們吃晚飯的生活最常做的應該就是喝茶了吧！原來我們曾經的那些習慣，都是不好的習慣啊！那些習慣都會令我們折壽嘚。所以看了這篇文章後，千萬不要犯這些我們平常會犯的錯誤了!百歲老人哪裡來？當然是平常的生活飲食中來，我們要做的就是從小習慣讓自己長壽。